ジム生活

 新しいジムに移ってから早くも2週間目。

だんだんと慣れて、取りたいクラスもわかってきました。

今のところの目標は、6月２０日のマスターズスイミングの長水路州大会なので、それに備えてのスイミングが中心です。

同時に、新しく会員になったということで、せっかくなので初回無料のパーソナルを予約しました。目的は、運動のおすすめをしてもらうというよりは、今の体の状態を見てもらうことです。

InBodyという名前はジム通いしていたら聞いたことがあるかもしれませんが、要はかなり高機能な体脂肪計です。

前のジムでやったことがありますが、一年以上やっていません。

最近体重が減っていないのは自覚していましたので、脂肪と筋肉の割合をちゃんと測りたいと思っていました。

結果は、体重はもちろん自覚通り減っていません。

筋肉は多少は増えていました。そこも自覚通り。

ただやっぱりというか、脂肪もそれ以上に増えています。

自覚以上に体重も。

今までジムは心の健康と、前に倒れた経験から体力維持を目的でやってきましたが、これを機会に体も絞ろうと決心しました。

痩せたいというよりは、脂肪を減らす。それに伴って筋力を上げ、体の動きを上げたい。

早速、カロリー計算を始めました。

今までは、食事の量は全く制限していなかったので、かなりの発見があります。

パーソナルという人の目があることで、大分気持ちも変わってきました。

大会まではあと1週間しかないので、それまでに変わるとかはないのですが、本当の目標は来年の大会。

食事を習慣づけて、筋力アップを図っていきたいと思います。

新しいジムは、前の場所よりも混雑していて、プールもなかなかゆっくり出来ないのですが、屋外プールも併設で、夜は子供は禁止なので、屋内が混んでいたらこっちも泳げます。

施設はきれいだし、スチームもサウナも前のジムでは使えなかったので、心のダイエットも引き続き出来ています。

家からちょっと遠くなったのも、初めは嫌だなと思っていましたが、通い始めたら、車で５分の違いは、もう気になりません。

ジム通い、これまでののんびりリラックスから、かなり気持ちが変わっています。楽しみです。