アメリカ・ファイナンシャル・ピース生活

 運動は、別に好きなわけではないのですが、一応体育会系。運動は心のダイエットと決めて、週に5回のジム通いを続けています。 本当は行きたくない。けど、行けば確実に気分が晴れるし、行かないとまたあの鬱の日々に戻る恐怖。 今は特に冬で、連日の氷点下。お散歩もままならず。ジムに絶対行くと決めて強制的に言っています。 そのおかげかわかりませんが、毎年一回のチェックアップでは、全て正常値でした。体重は減りませんが、それは運動しても減るもんではないというのがドクターの意見でした。やっぱり食事をもう少し皆おさないと行けないのかもしれません。そういうことも面倒なので、運動で全て解決したいと思っていました。

 先日日本からお友達が来てくれました。すごく仲のいい友達なので、お土産もいっぱい！ 今の日本はいろんなものがあるよね〜。と楽しみに頂いたら、早速アレルギーが。。。添加物にアレルギーがある私は、アメリカのいわゆるMSG系は一切だめです。特に、チーズ味のスナック系と安いドレッシング。あれはほぼMSGが使われています。アメリカのいいところは、はっきりMSG表記されるところ。日本は、そうではありません。アミノ酸系として表記か、タンパク加水分解物は食品として表記。添加物扱いではありません。 だいたいの日本の加工食品にはアミノ酸とたんぱく加水分解物が入っています。アミノ酸っていわゆるグルタミン酸、英語のMonosodium glutamate 、Glutamic acid、 Monoammonium glutamateあたりだと思いますが、アメリカの食品にはきっちり書かれます。アミノ酸等という表記がない。 タンパク加水分解物は、Hydrolyzed protein。これは、コーンか大豆から作られていますが、やっぱりMSGの一種。アミノ酸と一緒にいろんなものに使われています。人間の食べ物もそうですが、特に私が気にかけているワンちゃんのフードにも使われていることが多いです。

 今週は、仕事のストレスが抱えきれなくなり、もう本当に落ち込んでいました。 ストレスと言っても、前の職場のようなストレスではなくて、今のストレスは、マネージャーが育休中で、私に降り掛かっている仕事量が半端なく、全然思い通りに回らなくなってきているストレスです。 長年のうつ経験から落ち込んでどうしようもなくなっていく状態の自覚はあるので、今まで学んできたいろんな方法で、立ち直るようにしています。今回は、それでも駄目で、仕事もできない状態になったので、思い切って休みました。と言っても、今の仕事の状態で、事前に計画しないで一日休むのは無理なので、数時間休憩とった感じ。その日にやらなくては行けなかったこと数件を翌日に伸ばしました。 そして、ストレス解消しにやったことはもちろんまずプールでガンガン泳ぐことと、その後、息子誘って焼肉に。あまり息子と外食することも減りましたが、焼肉というとティーンの男は来るでしょう。しかも、この焼肉屋さんはいいお肉を使っていることで有名。お店はいつ行っても韓国人の方だらけ。比較的お店も綺麗で、ちょっと値段は張りますが、ストレス解消の食事にはぴったりです。

仕事は心配してもキリがないので、少し別の話題です。 ちょっと前になってしまいますが、年末からコロナがまたしても猛威を振るい、新年早々次男のホストファミリーも感染。年明けて二週間は久しぶりに息子との二人生活に戻りました。一緒にいたらいたで、色々なことが目につき、心配は絶えません。今は特に彼の学校のことが心配。スケートに集中するのは賛成ですが、学校がおそろかでは人生に関わります。 毎日次男と一緒にいると、嫌なところが目につき、シングルマザーとしてずっと子育てしてきて、どうしても自分を責めてしまいます。私の力が足りないんじゃないのか、親としてもっとできることはあるんじゃないのか。今は一緒には住んでいないわけですが、まだ１７歳の次男の心配がなくなることもありません。