アメリカ・ファイナンシャル・ピース生活

 先週は、またしても気分が落ち込んでいました。以前に比べれば、こうした気分が落ち込む日は減っていますが、やっぱりこの病は一生のもので、治るものではないのかなあと自覚しています。 7月４日は独立記念日で祝日。こういう時は行動力も下がっているので、W君と家の周りをハイキング程度に抑えて、あとは連日ジムに言って、グループレッスンで心のエネルギーチャージに努めました。 そんな中、アメリカでは7月4日に起きてしまった、テキサスの洪水のニュースが流れてきて、心が痛みます。

 ５月、６月からずっと続いていた不調。カウンセリングも７回続けて、保険がこれ以上効かないのと、状態はよくなってきたため一旦終わりにしました。コーチングは会社で無料なのでこちらは引き続き2週間に一度くらいで続ける予定。鬱状態については、ようやく元気になりつつあるので、整理しておこうと思います。 私が参考にしたのは色々とあるのですが、一番参考になったのは英語の こちらの本 と、日本の精神科医 樺沢先生のお話 です。

 最近、メンタルヘルスについては書いてきていませんでしたが、長年の読者のみなさんはご存知の通り、私はずっとうつ病に苦しんできました。今はうつのひどい症状はもうなくて、抗うつ剤にも頼っていません。不安症はもう性格みたいなもので、変えようがなく、共存しています。 なぜこのことを急に思い出して書いているかというと、言わずと知れたテニスの大スター、大坂なおみさんのニュースです。彼女自身がうつ病を告白したのはそれほど驚かなかったのですが、ショックだったのは周りのネットの反応です。昨日の彼女自身のツイッターで、うつ病なこと、元々内気で内向的な性格なことが書かれていました。アメリカなのでサポートする意見も多く、彼女のスポンサーであるナイキはいち早くステイトメントを出してサポート表明。一方で、スターとして失格だとか、わがままで自分のことしか考えていないとかの意見がたくさんあることに愕然としました。でもこれが正直、世間というものなんだろうなと思います。

外出禁止は解かれましたが、まだまだビジネスは通常通りとは行きません。アメリカは州によって対応が全然違うなと思うのが、隣の州に行った時。次男が引っ越しましたので、この間も隣の州に行ったら、もう何もかもが違って驚きました。 私の州では、買い物に行くにはマスクしないとまず無理ですが、この州のTargetに行ったら、マスクチェックは入店の際無し。お店ではマスクしてる人は1/3かなあ。もう１つのお店は、花火のお店なんで、また客層も違いますが、ここではほぼ全員マスク無し。私はもちろんしましたよ。だって怖いから。なんか1人だけしてる感じでした。そして、レストランも、普通にもうやっていました。 一方のうちの州は、レストランは外席のみ営業可能です。お店もまだまだ開いているところは少ないですが、外のファーマーズマーケットは再開。嬉しいです。早速、朝の散歩代わりに行ってみました。これまでは毎日出勤してたので、平日のファーマーズマーケットなんて行けたこともなく、これは嬉しいです。そして、これは私にとって大きいですが、うちのチャーチもオープンしました。ただソーシャルディスタンスを守るため、予約制で、人数制限しています。握手、ハグは一切なし。寂しいですが、しょうがないですね。

おかげさまで、奇跡のような転職がかない、毎日とにかく仕事に集中している毎日ですが、基本はシングルマザー。どんなに仕事が忙しくてもまずは母親です。 離婚して早もうすぐ10年もたとうというところ。長男が昨年高校卒業してホッとしたのもつかの間、今度は次男が高校に入ります。またあの高校生活がやってくるのねと思うと、子供の成長が嬉しい反面、今不安もいっぱいです。

またご無沙汰しております。 先週の話になりますが、週末思い切ってRetreatに参加してきました。子どもたちをおいて、2泊3日。Retreatとは、日常から離れていろいろと考えたり、ワークショップをやったりするクリスチャンの行事というか、自分を見つめ直す時間を作ろうというようなものです。 子どもたちとFamily Retreatには年に2回毎年行っておりますが、こうして一人でいったのはかなり久しぶりです。