味方がいない時

 引越しに向けて色々と考えています。なぜこんなに気分が落ち込み、ストレスいっぱいなのか、自分でもわかりません。仕事が辛いのは原因の一つではあるのですが、引越しは本来なら前向きになって楽しみなはずなのに、相変わらず気分が楽にならないのです。

ドクターとも、カウンセラーとも話して、抗うつ剤を勧められたのですが、どうしても自分が薬に戻るのが怖いのです。アメリカなので、ドクターが強制することはなくて、あくまでも私の意見を尊重してくれました。長年薬飲んでいたので、気分が楽になるのはわかっているのですが、なんか違う気がしてしまって。

一番原因と言えるのは、今身近に自分の味方がいないことかなと思います。

仕事でもいいし、プライベートでもいいのですが、何があっても私の味方になってくれる人がいることはずっと大事にしてきました。ふと周りを見ると、今の私にはそれが誰一人いないのです。もちろん、プライベートでは引越したのが原因ですが、仕事でも味方がいません。

仕事で友達を作る必要はないとずっと思っていますが、味方は絶対に必要だと思います。これはまだ私が２０代前半だったときに、若い私にアドバイスしてくれた人がいました。味方になってくれる人を見つけること。仕事でこれは大事だと。あれからもう少しで30年。ずっとそれを心がけてきました。

今の職場、残念ながら味方がいません。それがこの辛さに繋がっています。少しでも仕事で難しいことがあると、自分のせいだけにして、ネガティブ思考いっぱい。それが先日から、首になるんじゃないか、自分から辞めるしかないんじゃないかという思考につながっています。いわゆる生き辛さを痛感しています。

カウンセラーとも話をしましたし、会社のベネフィットの一つでコーチングもついています。どちらも、やっぱり私が自分に厳しすぎることを指摘しています。だから少しでも今のボスに厳しいことを言われると耐えられない。それが少しではなくて、この数ヶ月続いてしまっていて、今の私はもうコップ一杯。わかっていますが、長年染み付いたこの癖は治りそうにありません。

プライベートでも、昨年引越してからというもの、近くに友達はひとりだけ。いてくれることは本当にありがたいのですが、どうしても周りに友達が一人というのは辛く、また田舎なので孤独をものすごく感じます。家では、ほぼしゃべらない１６歳の息子と二人。これもいけない理由です。このまま、この地で、次男と二人暮らしは到底続けていけないと判断しました。

せっかく昨年意を決して引っ越したのに、残念ですが、また引っ越すことは間違ってはいないとわかっています。わかってはいても、やっぱり不安。これはもう不安症な自分の性格と割り切っていくしかないです。

幸い、カウンセリングは、６回まで自己負担なしで行けることになったので、引越しまで週一でやることにしました。

仕事のコーチングの方は、マネージャーとの関係についてのコーチングなので、これも引き続き週一でやっていきます。

辛い時、一人で乗り越えようとするのはもう辞めました。辛い時は辛いんだから助けを求めて乗り切っていきたいと思います。

ブラ君も一緒に引っ越すからね！