水泳やっていて良かった

 相変わらず毎日水泳のことばかり。

先週はプライベートコーチにフォームを直してもらいました。

私の泳ぎは昭和に習った泳ぎで、一見速そうではあるのですが、今の時代とはフォームがかなり違います。効率が悪い泳ぎ。これだと周りの速さにどうしても追いつけません。

特に平泳とバタフライは、昔のままでは力任せなところがあり、楽に泳げていませんでした。プライベート、お金はかかりますが、YouTubeを見ても、自分の泳ぎは見えませんから、こうしてコーチに見てもらい、今後の練習のやり方なんかも指示してもらい、価値はありました。

仕事があるので、毎日は泳げませんが、週５のジム通いは相変わらずで、プールに入らない日は筋トレ、バイク、ヨガで、これも水泳につながるように心がけています。

水泳をやっていて良かったなと思うのは、日々の成長です。

この歳になって、毎日仕事だけ。子供達はもう大人だから基本私がいなくてもいい年齢になりました。

もし水泳がなかったら、ジムに行くのも前のように心の健康で、なんとなく行っていたと思います。

今は、練習すればどんどん泳ぎが楽になり、毎週の練習が楽しみです。

まだ上達するかもと毎週泳ぎながら、フォームがあってるか、もっと力の入れ方を変えれるんじゃないかと、泳ぎながら考えています。

大人になってからこういうのって中々ないことです。仕事も今じゃ仕事できたからと褒めれるような立場ではなくて、どちらかというと謝る責任者の立場、日々ストレスと闘っています。

もちろんこんなに練習すると、苦しいし、疲れます。練習中も思うように泳げなかったり、疲れすぎて溺れそうになったり。

それでも少しづつ成長が実感できて、次の目標ができる。それだけでも今は頑張ろうと日々思えています。

数年前までうつと長年戦ってきたので、今のこの生活が本当にありがたいです。

ここまで来ると、ついつい勝ちたい気持ちが出てきて、全国に出たいと思っています。今はその目標が遠すぎて時々落ち込んでしまいますが、まずは州大会でいい記録。全国はアメリカはやっぱりレベルが全然違うので、それはまたその時が来たら考えます。

今週はプライベートの後、フォーム確認したくてちょっと多めに泳ぎ過ぎたので、一旦緩めに戻して、体調を万全に努めたいと思います。

歳とると、こういう体調管理、大会前に不要な怪我しないことも大事になってきます。

水泳でも体の使い方が悪いと怪我につながります。特に肩や腰は痛めると大変。ちょっと前に腰を痛めたので、常に気をつけています。これも歳をとるとあるある何ですよね。

次の大会まであと2週間半、楽しみです。

今日は筋トレ。