秋です

 あっという間に夏も終わり、中西部は紅葉真っ盛りです。

これも一瞬で、ハロウィンの頃には初雪になってしまうので、今のうちに紅葉を楽しみました。

週末は、じっくり１時間のハイキング。W君、見かけはお上品ですが、外では元気いっぱいに歩いてくれます。

これも体重減って、体力ができた証拠です。成長嬉しい。

年齢的にもう老犬と言われるお年頃ですが、毛並みも美しく、見ていて可愛いさでいっぱいです。

W君の成長とは逆に私は最悪に体力が落ちています。重い腰を上げることにしました。

今週も仕事は忙しくて、泣きそうですが、思い切ってジムにやっと入りました。

一年半前にジムで倒れてから、それを言い訳に運動もたまに行くヨガ以外は全然していなくて、引っ越してからは、アパートに立派なジムがついているので、それでいっかと思っていました。でも、全然やる気のスイッチが入らず。アパートのジム程度だと、自分で適当になので、全然運動になっていない。

それに私が一番好きなのは水泳。特に冬は寒くて外に出られないので、水泳したいところ。

田舎なので、なかなかいいジムがないし、あっても遠いしと、言い訳ばかりでしたが、このままだと、運動不足。精神的にもかなり良くないので、これは運動しかないと、先週からジムに入会。今のところ、週５で行っています。目標は、体力回復なので、倒れることだけはないように常に気をつけて運動したいと思います。